活動詳情

導師 : 心房

語言 : 粵語

費用 : $110/人

請在活動前報名。

在一年作結的時候，放下2024年的繁忙、疲勞、情緒，一切好的壞的，重新調整內在、調整呼吸，好好沈澱，淨化身心，啟動內在平靜，好好迎接2025年。為這一年的最後一個週末帶來一個有意義的總結。

15mins 調息

30mins 身體律動、內觀、冥想

15mins 分享及Q&A

*無須任何靜心、內觀、打坐、冥想經驗。-歡迎12歲以上及任何程度人士參加，男女均可。

*建議穿著保暖運動裝，舒適鬆身衣物即可。

*參加者可連續參與「一起放鬆，放輕鬆」冥想及「靜靜流動」瑜伽課這兩個活動。

關於導師

心房 @theinners 是一個關於身心整體健康的品牌，提供瑜伽、冥想、催眠療法和 NGH 催眠治療師培訓課程等教育和服務。它成立於 2018 年，目標受眾廣泛，包括尋求身心健康的個人、企業客戶和社區團體。該品牌提供針對各種需求量身定制的課程和工作坊，例如緩解壓力、深度放鬆和提升情緒覺察。他們還提供身心靈類天然產品 @theinnersvibes 來支援客戶個人化的蛻變旅程。心房與不同公司及機構合作，為內在成長和轉變創造一個正面支持的空間。